Glaire cervicale : la comprendre pour optimiser sa fertilité !

Déc 18, 2023 | Déséquilibres hormonaux

La glaire cervicale, souvent méconnue, joue un rôle crucial dans le cycle menstruel et pour optimiser sa fertilité. Suivez ce guide complet pour comprendre les différentes étapes de la glaire cervicale et maximiser vos chances de conception.

Optimiser sa fertilité grâce à sa glaire cervicale

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Etape 1 : glaire cervicale post-règles

Juste après les règles, le rapport oestrogènes/progestérone crée une glaire relativement sèche, parfois même absente.

Etape 2 : période pré-ovulatoire

Au fur et à mesure que les niveaux d’oestrogènes augmentent, la glaire devient plus humide et pâteuse, marquant le début de la période fertile.

Etape 3 : approche de l’ovulation

Quelques jours avant l’ovulation, les oestrogènes atteignent leur pic, rendant la glaire de plus en plus humide.

Etape 4 : jour de l’ovulation – Le jour de la glaire cervicale pour optimiser sa fertilité !

Lors du pic d’ovulation, la glaire cervicale devient comparable au blanc d’œuf cru : filante, collante et étirable. C’est le PEAK DAY !

Etape 5 : post-ovulation

Après l’ovulation, la progestérone prend le relais, asséchant la glaire comme un sopalin. Comprenez cette phase post-ovulatoire et son impact sur votre cycle.

En comprenant ces différentes phases, vous pouvez utiliser la glaire cervicale comme un outil précieux pour planifier votre conception. Maximisez votre compréhension de votre corps et de votre cycle menstruel en suivant ces étapes clés.

Optimisez votre fertilité en intégrant le suivi de la glaire cervicale dans votre parcours vers la conception !

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Je suis Morgane Paul, naturopathe et conseillère en micronutrition spécialisée dans l'équilibre hormonal féminin et la fertilité. Egalement formée à la méthode de drainage lymphatique Renata França, j'accompagne les femmes dans le rééquilibrage de leur hygiène de vie.
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